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Tensão Arterial

Sabia que...

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A Unidade de Apoio ao Hipertenso (UAH)…

consiste na determinação dos valores da sua pressão arterial num ambiente tranquilo, em gabinete, através de um aparelho de medição de pressão arterial totalmente automático e de acordo com as recomendações da Sociedade Europeia de Cardiologia.

A medição tem a duração de cerca de 8 minutos, durante os quais ficará em repouso nos primeiros 5 minutos sem que nada aconteça. No final desse período, o aparelho irá fazer 3 medições da sua pressão arterial intervaladas de 1 minuto. No final, irá saber a média dessas 3 medições.

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Qual a vantagem da UAH?

A medição da pressão arterial numa unidade de apoio ao hipertenso permite eliminar o efeito “bata branca”, que surge frequentemente aquando da determinação da pressão arterial na presença de um profissional de saúde e que resulta na obtenção de valores mais elevados do que a realidade.

Além disso, o cumprimento de todos os requisitos (correta colocação da braçadeira, repouso de 5 minutos e 3 medições intercaladas de repouso) e a utilização de um aparelho de elevada precisão (OMRON HEM- 907), leva a resultados muito mais fidedignos e rigorosos do que os obtidos através da utilização dos aparelhos semi-automáticos (como os utilizados em casa) ou dos que funcionam através da introdução da moeda.

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Quem deve fazer uso da UAH?

A UAH destina-se a todos os utentes que pretendem monitorizar a sua pressão arterial, nomedamente:

  • Doentes Hipertensos;
  • Doentes com suspeita de Hipertensão;
  • Indivíduos com fatores de risco, como: Excesso de peso ou obesidade; Estilo de vida sedentário; Dieta rica em gorduras e sal e pobre em fruta e vegetais; Consumo excessivo de álcool; Tabagismo; Predisposição hereditária; Idade avançada
  •  
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Para aderir basta visitar-nos durante o nosso horário de funcionamento e dirigir-se a qualquer elemento da nossa equipa.

A pressão arterial trata-se da força que o sangue faz sobre a parede das artérias, durante a sua circulação. Quando fazemos a determinação da pressão arterial, existem dois valores importantes:

  • pressão sistólica, vulgarmente chamada “máxima”: mede a força com que o coração se contrai e “expulsa” o sangue do seu interior
  • pressão diastólica, vulgarmente chamada “mínima”: mede a pressão quando o coração relaxa entre cada batimento
 

Quando a pressão arterial é normal permite que o sangue se distribua por todo o corpo, chegando a todos os órgãos.

Com o passar dos anos, uma pressão arterial constantemente elevada acaba por danificar os vasos sanguíneos e os principais órgãos do organismo, como o cérebro, o rim e o coração.

Os sintomas mais comuns são os seguintes: 

  • dores de cabeça
  • tonturas
  • zumbidos
  • aumento dos batimentos cardíacos
  • dor no peito
  • falta de ar

A hipertensão arterial pode ser causada por:

  • stress
  • excesso de peso
  • ingestão excessiva de sal, açúcar ou de álcool
  • tabaco
  • colesterol elevado
  • doenças ou determinadas condições, como gravidez, doença renal, entre outras.

A longo prazo, a HTA é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares como AVC (Acidente Vascular Cerebral), ataque cardíaco, doença arterial periférica e até mesmo insuficiência renal ou perda gradual de visão.

De acordo com a Sociedade Portuguesa de Hipertensão, os valores de referência são:

  • Tensão ótima: Pressão Sistólica <120mmHg e Pressão Diastólica <80 mmHg;
  • Tensão normal: Pressão Sistólica 120-129mmHg e/ou Pressão Diastólica 80-84 mmHg;
  • Tensão normal alta: Pressão Sistólica 130-139mmHg e/ou Pressão Diastólica 85-89 mmHg;
  • Hipertensão Grau I: Pressão Sistólica 140-159mmHg e/ou Pressão Diastólica 90-99 mmHg;
  • Hipertensão Grau II: Pressão Sistólica 160-179mmHg e/ou Pressão Diastólica 100-109 mmHg;
  • Hipertensão Grau III: Pressão Sistólica >180mmHg e/ou Pressão Diastólica >110mmHg;
  • Hipertensão Sistólica Isolada: Pressão Sistólica >140mmHg e Pressão Diastólica <90mmHg.

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