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Tensão Arterial

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uma em cada quatro pessoas tem Hipertensão Arterial?

A Hipertensão Arterial (HTA) é uma doença crónica e silenciosa, caracterizada pelo aumento da pressão sanguínea na parede das artérias. Pode ficar vários anos sem dar sintomas e, caso não seja detetada atempadamente, resulta em eventos cardiovasculares graves que podem conduzir à morte (ex: AVC ou ataque cardíaco). Nesse sentido, é recomendada a medição periódica da pressão arterial.

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Qual a vantagem da medição frequente?

A medição periódica da pressão arterial permite identificar precocemente indivíduos hipertensos, de modo a prevenir ou atrasar complicações da doença.

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Quem deve fazer este controlo?

Aconselha-se a medição dos valores de pressão arterial de forma periódica, especialmente em pessoas com os seguintes fatores de risco:
• Excesso de peso ou obesidade;
• Estilo de vida sedentário;
• Dieta rica em gorduras e sal e pobre em fruta e vegetais;
• Consumo excessivo de álcool;
• Tabagismo;
• Predisposição hereditária;
• Idade avançada..

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A pressão arterial trata-se da força que o sangue faz sobre a parede das artérias, durante a sua circulação. Quando fazemos a determinação da pressão arterial, existem dois valores importantes:

  • pressão sistólica, vulgarmente chamada “máxima”: mede a força com que o coração se contrai e “expulsa” o sangue do seu interior
  • pressão diastólica, vulgarmente chamada “mínima”: mede a pressão quando o coração relaxa entre cada batimento
 

Quando a pressão arterial é normal permite que o sangue se distribua por todo o corpo, chegando a todos os órgãos.

Com o passar dos anos, uma pressão arterial constantemente elevada acaba por danificar os vasos sanguíneos e os principais órgãos do organismo, como o cérebro, o rim e o coração.

Os sintomas mais comuns são os seguintes: 

  • dores de cabeça
  • tonturas
  • zumbidos
  • aumento dos batimentos cardíacos
  • dor no peito
  • falta de ar

A hipertensão arterial pode ser causada por:

  • stress
  • excesso de peso
  • ingestão excessiva de sal, açúcar ou de álcool
  • tabaco
  • colesterol elevado
  • doenças ou determinadas condições, como gravidez, doença renal, entre outras.

A longo prazo, a HTA é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares como AVC (Acidente Vascular Cerebral), ataque cardíaco, doença arterial periférica e até mesmo insuficiência renal ou perda gradual de visão.

De acordo com a Sociedade Portuguesa de Hipertensão, os valores de referência são:

  • Tensão ótima: Pressão Sistólica <120mmHg e Pressão Diastólica <80 mmHg;
  • Tensão normal: Pressão Sistólica 120-129mmHg e/ou Pressão Diastólica 80-84 mmHg;
  • Tensão normal alta: Pressão Sistólica 130-139mmHg e/ou Pressão Diastólica 85-89 mmHg;
  • Hipertensão Grau I: Pressão Sistólica 140-159mmHg e/ou Pressão Diastólica 90-99 mmHg;
  • Hipertensão Grau II: Pressão Sistólica 160-179mmHg e/ou Pressão Diastólica 100-109 mmHg;
  • Hipertensão Grau III: Pressão Sistólica >180mmHg e/ou Pressão Diastólica >110mmHg;
  • Hipertensão Sistólica Isolada: Pressão Sistólica >140mmHg e Pressão Diastólica <90mmHg.

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